姚方做了一上午的脚步训练，其实就是从草坪上画一个白道，两只脚分踩线的二边，两只脚不断的交换着向线的另一头移动。这是用来煅练在篮下的灵活性，我们外线球员不般不练这个。

中午经过队医的检查，没有一点异常情况，队医又赞叹了一番，决定让姚方下午参加队内的对抗练习。

真是不看不知道，一看吓一跳，通过对抗，我才发现姚方的可怕之处，在内线拥有这么一个庞然大物，对于球队的作用是在数据统计上显示不出来的。而且据姚方所说，这还是因为脚伤刚好，不敢太用力，才发挥出70%，也不知道是不是吹牛，反正是把我震住了。

经过两天的训练，姚方很快就进入了状态，为了试验姚方的脚趾是不是真的没有问题，范甘迪甚至还用他那穿着皮鞋的脚去踩姚方的脚，问姚方什么感受，姚方和范甘迪还开起了玩笑。

只有道森对姚方的复出提出了不同的意见，他认为应该让姚方再休息几天看看，再巩固一下最好。队医向他保证一点问题都没了，范甘迪也说就是姚方上场，也是打很短的时间，让他找找场上的感觉就下来了，道森这才答应。

看到飞车队的高层这么关心球员的健康问题，虽然说考虑的还是球队的长远利益，但毕竟不象以前的太阳队那样为了战绩，强迫伤还没有完全好的巴克利复出，导致巴克利的职业生涯早早的结束，再想到飞车队里良好的更衣室氛围，斯耐德在一个媒体采访中透露出想终老于飞车的想法。

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