第二天起床后，宁泽的小腿和手臂都酸的发疼。

他知道是昨天跑步和练拳导致。

这种疼痛估计要持续一周了。

但他并没有找借口中断锻炼，每日必备功课必须无条件完成。

他回忆着昨天吴军教他的动作练了会拳，然后找出了小学时玩过的跳绳，开始跳了起来。

他的跳绳技术还不太熟练，总是磕磕绊绊的，好在是跳完十五分钟了。

由于他跑步前不吃东西，所以他央求王茹给他做了鸡蛋煎饼，他拿着去学校吃。

今早的五千米有点难熬，因为浑身肌肉酸疼的缘故，他今天的成绩比昨天早上还慢了十几秒。

下午放学，宁泽再次来到了天海俱乐部。

昨天的那个青年看到他后，就跟他打了个招呼，问他：“小兄弟，你叫什么名字？”

“我叫宁泽，大哥你叫什么？”

人家跟他热情，宁泽也很开心。

“我叫周健，你叫我周哥就行。有不懂的可以来找我。”周健一副大哥的模样。

“好的周哥，以后有机会向你请教，你可不要嫌麻烦哦。”宁泽调皮的笑道。

“欢迎常来唠叨。”周健哈哈一笑

“我去找老师了，再见周哥。”

“快去吧，你老师就在那边。”

顺着周健手指的方向，宁泽看到了吴军，也看到了正在和吴军一起训练的吴静。

宁泽眼前一亮，瞬时开心了起来。

“老师好。”宁泽跑过去跟吴军问了个好，然后看向吴静。

跟前天的马尾辫不同，吴静今天梳了个蜈蚣辫，穿着一个黑色小背心和红黑相间的运动短裤，看起来干净利落，英姿飒爽。

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