沐芷汐在药池中泡了一天，夜幕降临的时候，终于感觉身体骨髓里的疼痛稍微缓解了，而她照着内功心法的套路来运功，竟然发现自己的丹田内出现了些许暖流，就像是一簇微小的火苗，虽然只是个刚刚开始的苗头，却大大鼓舞了沐芷汐。

继续敛气凝神，沐芷汐尝试着把丹田里的暖流引到身体里的经脉中。

内功心法上说了，想要打通任督二脉，有两种方法，一种是通过外力，就是运用别人的内力来打通，另一种则是通过自身的内力来打通，毫无疑问的是利用自己的内力来打通自然比利用别人的内力好，因为在自己运功的过程中，可以很好地把自己体内的内力融会贯通起来。

微弱的内力顺着经脉流到身体各处，像是一股暖流，减少了骨髓里的疼痛，但遗憾的是那内力实在是太弱小了，还没流遍全身就消失了，然而沐芷汐并没有气馁，重新照着内功心法的步骤运行了三十六周天后，丹田内又涌起了暖流，而且这暖流比原先增强了许多，终于可以勉强流遍全身了。

而那内力流到身体某处的时候，就停滞在原地动不了了，就像是被一堵墙挡住了去路，沐芷汐知道那正是任督二脉的所在地，便更加打起十二万分精神来把内力集中在那里，不断地冲撞，企图把那堵“墙”推倒，这样任督二脉就能打通了。

然而那内力没坚持多久就又消失了，沐芷汐只得重新又按照内功心法运起功来，令她暗喜的是每一次内力消失后，她再次运功，都能感觉到比上一次的内力要增强许多，于是她再次把所有的内力用来撞击任督二脉。

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