第二天，一大早，强子刻意的只吃了一点点早餐，就喝了一点稀饭，馒头都没吃，因为待会就要进行400米障碍的比赛，这个比赛主要考验选手的爆发力，吃太多东西了跑起来容易堵在心口处，反而不好。

被带到障碍场后，人员开始抽签分组，

强子被分到了第二组，一共有八组，每组大概有10名选手，

比赛同时在8个障碍场同时进行，强子排在第5个出发，

很快第一个选手跑出去了，剩余的选手们全部坐到了旁边的草坪上，只有第2名在起跑点等待，待第一名到达后，他就可以出发了，如此循环。

草坪上，强子没有像其他选手一样蹲在地上观看，他一个人默默在一边做起了热身，和开跑前的准备活动。

很快，第4名选手到了起跑点，第3名刚刚跑出去，强子是排第5的，看到第4名选手已经在起跑点后，他也慢慢的从草坪边走了过去。

等他走到出发点的位置，第4名也刚好跑出去。

站到了起跑点，还有1分多钟的准备时间，他弯下腰，检查了一下鞋带。

起点监考员已经在示意强子准备了，

轮到他了，

当看到计时灯亮起的一霎那，强子如同兔子一般，闪了出去。

第一段100米空跑很快完成了，转身，折返，过了第一个梅花针，紧接着又跨过了深坑，一个加速跨过了矮墙。

继续加速，一个单腿挂板上，过了高低台，来到了独木桥绕过去，越过高墙，匍匐过了低桩网，

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